DI COSA MI OCCUPO
Promuovere un percorso che aiuti
a superare le barriere al benessere psicologico
CONSULENZA PSICOLOGICA
E' un percorso di breve durata che serve a comprendere in che cosa consiste, come è nato e come si mantiene il problema, mediante colloqui clinici e somministrazione di test, i cui risultati vengono condivisi e discussi con il paziente.
Al termine di questo percorso, si valuta insieme la possibilità di intraprendere un percorso di sostegno psicologico o una psicoterapia cognitivo-comportamentale.
SOSTEGNO PSICOLOGICO
Il sostegno psicologico è un intervento rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale, ma che non presentano sintomi rilevanti o comunque un quadro clinico tale da necessitare di intervento terapeutico.
PSICOTERAPIA COGNITIVA E COGNITIVO-COMPORTAMENTALE
Alla base della psicoterapia cognitiva e cognitivo-comportamentale c'è l'idea che le persone non siano preoccupate o disturbate dagli eventi, ma dallo specifico significato che danno ad essi.
Il disagio emotivo è quindi il risultato di una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti: gli eventi hanno un impatto sulle nostre emozioni ma pensieri e comportamenti possono far in modo che le emozioni negative, che normalmente fanno parte della vita quotidiana, diventino però troppo forti o durino troppo a lungo, provocando sofferenza.
La psicoterapia cognitivo-comportamentale si propone di aiutare la persona ad individuare gli schemi ricorrenti di pensiero e i comportamenti dannosi che procurano sofferenza e di cui spesso non è consapevole, al fine di modificarli e promuovere un miglioramento della qualità della vita.
E' una terapia collaborativa in cui paziente e terapeuta lavorano insieme e concordano, di volta in volta, gli obiettivi da raggiungere, per fare in modo che la persona diventi alla fine "terapeuta di se stessa".